O ressentimento é formado de amargura e da raiva que sentimos das pessoas ou coisas que percebemos como ameaças a nossa segurança, bem estar ou que nos prejudicaram. Se não forem removidos, nossos ressentimentos impedem nosso progresso e crescimento.Os ressentimentos são o ofensor número 1 e muitas vezes a causa principal da doença espiritual. Quando relacionamos os ressentimentos vemos como eles afetaram nosso amor – próprio, nosso bem – estar e nossos relacionamentos pessoais.O apego aos ressentimentos causa tensão, ansiedade e incontroláveis sentimentos de raiva que se não forem solucionados terão graves consequencias emocionais e fisicas. Se permitimos que nossos ressentimentos prevaleçam uma grave depressão poderá se desenvolver e acabar trazendo destruições.O ressentimento para com os lugares e coisas que nos magoaram mantém – nos preocupados e limitam nossa capacidade de viver o momento presente.O ressentimento ressulta de esconder as dores amargas que ofuscam nossas vidas. Evoca raiva, frustrações e depressão. Quando nossos ressentimentos não se desfazem arriscamo – nos a ter graves doenças fisicas e mentais.O ressentimento é a causa de muitas formas de doença.Quando nos ressentimos, nos sentimos mais ou menos assim:Ø MagoadosØ ExcluídosØ UltrajadosØ RevidandoØ Falta de amorØ Zangados / AmargosØ MelindradosO ressentimento é uma raiva crônica e eterna – Perdoei, mas não esqueci – Perdoou coisa nenhuma.Esse fato marcou e ficou gravado até hoje e nos marcou muito.Ficou o medo, a ferida e a mágoa do trauma, do vexame, do insucesso, da dor e a raiva de algo ou de alguém que julgamos culpados pelo o que aconteceu.Esse ressentimento nos corrou sutilmente e por trás dele existe um desejo de vingança! “Ah! Se eu pudesse fazê-lo pagar pelo que me fez!”Esse bichinho tira nossa espontaneidade no relacionamento com essa pessoa ou, numa situação parecida com a que nos marcou, nos fazem estar sempre com um pé atrás em relação a ela, sempres armados contra a ela, sempre contrariando suas opiniões mesmo que ela esteja com a razão. Sempre tentando diminuí-la perante as pessoas, sutilmente influenciando todo mundo para se afastar dessa pessoa.De modo geral nos tira a alegria de viver! Tornando-nos uma pessoa mesquinha, amarga, fofoqueira, cheia de dores, desagradável, não confiável e o amor fica bloqueado.Se os ressentimentos forem se acumulando vai para a depressão, solidão, problemas físico de saúde.No programa de 12 passos desabafamos, colocamos para fora os ressentimentos mais recalcados, mais antigos para clarear a nossa mente e nossos sentimentos. Depois disso, vamos refletir, analisar e procurar tudo o que existe por trás do ressentimento, quais os defeito de carater que ele gerou em nós e qual a verdadeira causa. Seria o orgulho, o egoísmo, a auto piedade , a vaidade, a vingança?Ressentir-se é sentir-se constantemente machucados pelo sentimento que não foi por si mesmo analisado.É preciso encarar com coragem essa dor que vem do inconciente.Muitas vezes não encaramos, fugimos de fazer um tratamento com maior responsabilidade.Se nos acomodarmos e não trabalharmos para passar a doença ela vai se tornando cada vez mais dolorida e a raiva vai tornando conta de nossas vidas.Pode ser uma auto proteção, um sinal aos outros que nossa frustação atingiu o máximo que nossa pessoa esta sendo ofendida, que não aceitamos o inaceitável.Tal com outras paixões, a raiva pode nos descontrolar, ao passo que seríamos menos humanos se não sentissemos seríamos igualmente desumanos se vivessemos em perpétuo estado de raiva. Nós tinhamos dificuldade com a própria raiva em demasia. Eramos uma pessoa rancorosa e pensavamos que não deviamos tolera-la, mas não sabiamos como fazer.Os velhos ressentimentos e velhas frustrações tendem a diminuir com a honestidade de viver o nosso programa de vida, vivendo-o e aplicando-o para tornar agradável o nosso viver.A raiva incontrolável tinha tornado a vida desgovernada e muitas vezez quisemos fazer o inventário moral de outra pessoa esquecendo que somos impotentes para mudar os outros adiando assim a nossa própria recuperação. Já nem percebíamos a nossa raiva, nossas frustações e rancores de tantos anos se transformaram em dasanimo e desesperança. Não tinhamos mais amor próprio, viviamos chorando com a raiva abafada. Ja estamos cansados de nossas própria lagrimas.Falar por fora e encarar com coragem – a raiva – e analisar os sentimentos e o apto próprio.Os aborrecimentos ferem os sentimentos.O ressentimento á ameaça mortal ao dependente quimico, se não for sanado.Ressentimento causa ansiedade.Ressentimento é senti mágoa novamente. É magoar-se com facilidade.Sentir novamente a mágoa é trazer a tona sentimentos ruins, dolorosos, negativos, que há um aspecto afetivo mal resolvido.Para combater o medo e a insegurança quero “me defender” agindo com rudeza, arrogancia. Orgulho. Utilizamos “máscaras”.Responsabilizamos a sociedade por não ter sido justa com a família , a família não me ajudou.Livrar-se do ressentimento:Ø Quando deixamos de procurar culpadosØ Quando perdoamosØ Quando nos tornamos filhosAo nos libertarmos começamos a ser mais tolerantes com os outros, a perdoar, a olharmos mais para nós mesmos, da necessidade de revidar, a assumirmos culpa, a sentirmos mais compaixão pelos outros.O ressentimento vem da impotencia – consciência de fraqueza diante daquele que agride. A intenção inibida de reagir esta presente.O ressentimento envenena porque prende ao passado.O passado determina o futuro.